Welkom bij Landgoed Rotermundt

Een plek waar je even uit het leven van alledag stapt, om dichter bij jezelf te komen

Wat ik doe, komt recht uit mijn hart.

De manier waarop ik mensen begeleid is niet ontstaan vanuit één opleiding, één boek of één methode. Het is gegroeid vanuit mijn eigen leven, mijn opleidingen, jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen en vooral door alles wat ik heb geleerd ook zelf toe te passen.

Practice what you preach.

Want persoonlijke ontwikkeling gaat voor mij niet alleen over begrijpen waarom je doet wat je doet.

Je kunt namelijk heel goed wéten dat je iets anders wilt…

en toch steeds opnieuw hetzelfde doen.

Daarom kijk ik verder.

AYA – Awaken Your Awareness

Door de jaren heen heb ik vanuit verschillende methodieken, opleidingen en mijn eigen ervaringen een eigen manier van werken ontwikkeld:

de AYA-methode – Awaken Your Awareness.

AYA begint bij bewustwording.

Want je kunt niet veranderen waarvan je je niet bewust bent.

We kijken daarom niet alleen naar wat er in je leven gebeurt, maar vooral naar wat er in jou gebeurt.

Wat denk je?

Wat voel je?

Waar voel je dat in je lichaam?

Waarom raakt iets je?

Welke overtuiging zit daaronder?

Welk patroon herhaalt zich?

En uiteindelijk:

Welke keuze wil jij maken?

Daar begint voor mij verandering.

Jouw eigen handleiding

Ik geloof niet in één standaardmethode die voor ieder mens hetzelfde werkt.

Jij hebt je eigen geschiedenis, ervaringen, overtuigingen, emoties en patronen. Dingen die je ooit hebt aangeleerd omdat ze je hielpen, kunnen je later in je leven juist gaan beperken.

Daarom gaan we samen op zoek naar jouw eigen handleiding.

Binnen AYA kan ik daarbij verschillende technieken en methodieken inzetten, waaronder NLP, emotiecoaching, hypnose, ademwerk, meditatie, lichaamsgerichte oefeningen en diepgaande reflectie.

Maar de techniek staat nooit centraal.

Jij staat centraal.

We kijken naar wat jij nodig hebt om niet alleen iets over jezelf te begrijpen, maar daadwerkelijk iets te veranderen.

Het persoonlijke AYA-traject

Vier keer twee dagen – verandering die de tijd krijgt om onderdeel van je leven te worden

Sommige patronen zijn niet gisteren ontstaan.

Dus waarom zouden we verwachten dat ze na één gesprek voorgoed verdwenen zijn?

Daarom bestaat mijn persoonlijke AYA-traject uit vier intensieve tweedaagse momenten op Landgoed Rotermundt, verspreid over een langere periode.

Tijdens ieder blok blijf je minimaal één nacht op het landgoed.

Dat is bewust.

Je komt niet even binnen voor een gesprek om vervolgens direct weer in de auto te stappen en door te gaan met je dagelijkse leven.

Je stapt er echt even uit.

Uit je omgeving.

Uit je verantwoordelijkheden.

Uit de rollen die je iedere dag vervult.

Hier ontstaat tijd om te vertragen, te voelen, te onderzoeken en te ervaren.

De eerste tweedaagse is pas het begin

Tijdens de eerste dagen kunnen er al veel inzichten ontstaan.

Misschien zie je ineens waarom je steeds hetzelfde doet.

Waarom bepaalde opmerkingen je zo raken.

Waarom je altijd voor anderen zorgt.

Waarom je moeilijk nee zegt.

Waarom je jezelf klein houdt.

Of waarom je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk allang voelt dat het niet meer gaat.

Maar bewustwording is pas het begin.

Want daarna ga je naar huis.

En dáár begint misschien wel het belangrijkste gedeelte van het traject.

Je partner zegt iets.

Je werkgever vraagt iets.

Je kinderen hebben je nodig.

Er ontstaat stress.

En voordat je het weet, staat dat oude patroon weer voor de deur.

Precies daarom stoppen we niet na die eerste tweedaagse.

Tussen de tweedaagses blijven we verbonden

Tussen de momenten op Landgoed Rotermundt hebben we videocontact.

We kijken naar wat er in je dagelijkse leven gebeurt.

Waar lukte het om anders te reageren?

Waar viel je terug in een bekend patroon?

Wat raakte je?

Wat voelde je?

Wat heb je gedaan?

En wat zou je de volgende keer anders willen kiezen?

Niet om te beoordelen of je het ‘goed’ of ‘fout’ hebt gedaan.

Juist die dagelijkse situaties zijn onderdeel van het traject.

Je leven wordt je oefenruimte.

Wat we op het landgoed ontdekken, ga je thuis ervaren en toepassen.

Wat je thuis tegenkomt, nemen we vervolgens weer mee in onze volgende gesprekken en tweedaagse.

Zo ontstaat een voortdurende beweging van:

bewustworden → ervaren → toepassen → reflecteren → opnieuw kiezen.

Vier momenten, steeds een laag verder

Iedere tweedaagse bouwen we verder op wat er in de periode daarvoor is gebeurd.

We hoeven dus niet iedere keer opnieuw te beginnen.

We gaan steeds een laag verder.

Van herkennen naar begrijpen.

Van begrijpen naar voelen.

Van voelen naar anders handelen.

En van bewust anders handelen naar iets wat steeds natuurlijker bij je gaat horen.

Want uiteindelijk wil ik niet dat je alleen tijdens een training anders kunt denken of voelen.

Ik wil dat je op een willekeurige dinsdagmiddag, midden in een situatie die je vroeger volledig uit balans zou hebben gebracht, ineens kunt herkennen:

Wacht eens… dit is mijn oude patroon.

En vervolgens kunt denken:

Ik heb een keuze.

Dát is voor mij regie.

Landgoed Rotermundt als jouw tussenstation

Tijdens de vier tweedaagses is het landgoed onderdeel van het proces.

We kunnen binnen werken, maar net zo gemakkelijk naar buiten gaan.

Wandelen door het bos.

Werken met de natuur.

Stil zijn.

Ademen.

Reflecteren.

Een oefening doen.

Of juist een gesprek voeren dat op dat moment nodig is.

Je blijft minimaal één nacht slapen, zodat er ruimte is om niet alleen binnen te komen, maar ook werkelijk te landen.

Even weg uit de omgeving waarin je altijd degene bent die werkt, zorgt, regelt, oplost of doorgaat.

Hier mag het even over jou gaan.

Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben

Misschien is dit wel het belangrijkste uitgangspunt van mijn manier van werken.

Ik wil je niet afhankelijk maken van coaching.

Ik wil je leren hoe je jezelf steeds beter kunt begeleiden.

Je eigen signalen herkennen.

Je emoties begrijpen.

Je patronen doorzien.

Je grenzen voelen.

Andere vragen aan jezelf stellen.

En uiteindelijk steeds vaker bewust kiezen hoe jij wilt reageren en hoe jij wilt leven.

Je leert als het ware je eigen handleiding lezen.

Zodat je na ons traject niet denkt:

“Wat zou Nathalie nu zeggen?”

Maar:

“Ik weet wat ik nu nodig heb.”

Daar werken we naartoe.

Niet naar een perfect leven.

Maar naar meer bewustzijn, meer keuzevrijheid en meer regie.

AYA – Awaken Your Awareness